Categories
Recommended
Tags
Archives
This is interesting
Popular
|
We continue to talk about exercises that are beneficial for women's health. We recently talked about the benefits of planks for a woman’s body, and today we’ll talk about Kegel exercises. What kind of exercises are these and how they are useful - read in our material!
Many girls are looking for workout options for home workouts, because not everyone has the opportunity to visit the gym. One of the most popular home workouts is the Jillian Michaels exercise routine. How to practice it - read our material.
A jump rope is a sports attribute that is familiar to us from school physical education lessons. If at school you avoided practicing with a jump rope, then it was in vain. And we suggest you make up for lost time over the years and come to your senses, armed with a jump rope.
Избавиться от лишнего веса — непросто, а сделать это в конкретных областях тела — еще сложнее. В частности, сделать лицо худее — задача точно со звездочкой.
Лето уже началось и у многих возникает желание сбросить все, что наели за время карантина. Украинская певица Ольга Доля поделилась своими правилами, как привести себя в форму за короткое время так, чтобы не навредить здоровью.
У вас сидячая работа? Под конец дня устает спина? Вам тяжело держать спину ровно? 10-минутный тренинг для идеальной осанки поможет решить эти проблемы. Какие упражнения для спины исправят ситуацию, — читайте в нашем материале.
|
